8 Stvari Koje Sam Naučila Kada Sam Bila Debela

Veći dio svog života nisam bila debela. Dapače, bila sam zadovoljna svojim izgledom. Voljela sam svoje tijelo i uživala ga nositi svijetom.

Problemi su nastali kada sam se našla zarobljena načinom života koji jednostavno nije bio ja. Utjeha u hrani, zanemarivanje onog što mi je duša govorila, dovelo je do tada velike fizičke promjene koja je uzrokovala veliko nezadovoljstvo. Bar sam tako mislila.
dijeta
Čak i kasnije, kada sam poslušala svoje srce i krenula svojim putem, bilo mi je teško nositi se sa osjećajem krivnje zbog, kako sam to tada doživljavala, vlastite sebičnosti.
Jer, odlučiti slijediti svoj san, koliko god to bilo teško, komplicirano i iscrpljujuće, ostavlja dojam sebičnosti.
Za mnogo sam stvari krivila svoj izgled. Svoj oblik koji se toliko promijenio. Sve dok si nisam počela opraštati to nezadovoljstvo i dok nisam uvidjela da je moja fizička promjena rezultat dubokog unutarnjeg nezadovoljstva a ne obrnuto.
Da mi se slučajno desilo da sam 15 suvišnih kila skinula u tom nezadovoljnom periodu, vjerojatno bih i dalje bila nezadovoljna.
No, bila sam uvjerena da mi određene stvari ne polaze za rukom zato što sam, khm, debela.
Bez obzira na sva saznanja o tome kako su to gluposti, brojka na vagi određivala mi je život.
Posebno sam se neuspješno i prevarantski osjećala promovirajući hoopanje kao divnu aktivnost od koje je većina ljudi očekivala izgubiti svoje viškove, a ja sam izgledala tako!
Trebalo mi je dosta vremena da posložim stvari u glavi i postavim sve kockice na svoje mjesto (dio procesa i dalje je u toku).
Da shvatim da je moje nezadovoljstvo uzrok svim fizičkim promjenama. I da je upravo na nezadovoljstvu potrebno poraditi.
Eto što sam naučila putem, dok sam shvaćala što se zapravo događa:

1. Trebaš prestati kriviti svoje tijelo…

… za loše stvari koje ti se događaju u životu

Tijelo stvarno nije krivo. Treba mu se zahvaliti što svojim promjenama ukazuje na neravnotežu koja je obično u glavi. Treba prihvatiti to upozorenje i zasukati rukave, naći načine da iscjelimo rane.

2. Ne dopusti da ti nečiji komentar ili pogled određuje raspoloženje

Ljudi koji su nezadovoljni samim sobom često znaju biti zlobni prema drugima. No, oni također na neku foru pate. Iako je dosadno i naporno stalno smišljati isprike drugima, to je ono čega trebamo biti svjesni. Treba se iskobeljati i ne dopustiti takvim situacijama da određuju kako se osjećaš.
Duboko poznavanje sebe i duboka ljubav prema sebi čine da te takve stvari jednostavno manje ili uopće ne bole.

3. Ne dopusti da te određuje broj na vagi

Ti nisi broj na vagi niti konfecijski broj. Ti si osoba prepuna kvaliteta (ali i mana).
Najbitije je kako se osjećaš. Ako se upoznaš dovoljno dobro, ako si daš priliku da budeš više od fizičkog oblika, ako cijeniš svoje sposobnosti, ako se voliš, ako si opraštaš, tvoj će se stav reflektirati prema van. Osjećat ćeš se dobro i izgledat ćeš (si) dobro.

4. Prestani se koncentrirati na negativno

Većinom obraćamo pažnju na stvari koje ne možemo napraviti ili na one koje nemamo.
Zašto ne bi, kada god ti na pamet padne neka takva misao, istu nastavila sa:”… ali mogu_______” ili ”… ali znam_______”.
Sve ono što ne možemo ili ne znamo je samo u našoj glavi. To ne znači da ne možeš naučiti ili savladati.
”Ja to mogu” stav promijenit će ti život. No jednako tako, ukoliko nešto zaista ne možeš, ni to nije kraj svijeta. Ima toliko drugih stvari koje možeš i znaš. Daj si priliku, probaj, uloži 100% i tek tada ustvrdi kakva je situacija.
 besplatni trening

5.Prestani biti grozna prema sebi kada se pogledaš u ogledalo

Po kojim to standardima procjenjuješ svoju ljepotu?
Ukoliko teško uviđaš koliko si zapravo lijepa, počni sitnim koracima.
Zamisli što sve tvoje tijelo napravi u jednom danu da bi uopće mogla biti živa!
Milijuni malih stanica koje te čine 24 sata dnevno brinu o tome da, usprkos svim uvjetima, budeš tu. Čiste, popravljaju, obnavljaju, hrane.
Zbog genijalnih mehanizama se krećeš, dišeš, misliš, vidiš, čuješ. Svaka je ta stanica predivna i vrijedna i zaslužuje svu tvoju ljubav!
Nakon što promisliš o tome, pogledaj se ponovno u ogledalo. Trebala bi vidjeti genijalan sklop fenomenalne strukture, milijon malih dnevnih čuda koja se zovu tvoje tijelo.

6. Prestani se uspoređivati i prestani komentirati druge

Postoji samo jedna TI na ovom svijetu.
Kao što postoji samo jedan bilo tko drugi.
Ako već moraš komentirati, daj si truda i nađi one lijepe dijelove drugih ljudi. Pa prebaci lopticu na sebe. Koji dio sebe najviše voliš? Zašto?
Daj drugima komplimente. Daj ih i sebi…

7. Prestani misliti da je tvoj izgled bitniji od toga kako se osjećaš

Skoncentriraj se na zdravlje.
Radi na tome da se osjećaš dobro, da svom tijelu pružiš sve ono što mu je potrebno da savršeno funkcionira: dobra hrana, kretanje, ljubav.
To je jedini način da budeš zadovoljna sama sa sobom.
Prioritet je tvoj dobar osjećaj. Ostalo će doći sa njim…

8. Prestani čekati rezultate kako bi uživala u svom tijelu…

Nikada nećeš moći vratiti sadašnji trenutak.
Kada se jednom okreneš i pogledaš svoj dosadašnji život, što želiš vidjeti? Ženu koja iskorištava svaki trenutak i uživa u životu ili nekoga tko sjedi i čeka dok život bespovratno prolazi.
Tijelo te fizički nosi kroz svijet, omogućuje ti da doživiš genijalne stvari. Prepusti se svim genijalnim prilikama: pleši, putuj, plivaj, skijaj, upoznaj nove ljude…
Zažmiri i zamisli što bi sve radila da izgledaš onako kako misliš da trebaš.
Kako bi izgledao tvoj život kada bi bila onakva kakva želiš biti? Kako bi izgledao jedan tvoj dan? Što je ono što bi te ispunjavalo srećom?
Upij te osjećaje, otvori oči i jednostavno kreni raditi to što želiš.
Jer nema boljeg momenta od ovog sada. Ti već jesi ta osoba koja želiš biti, samo si trebaš dopustiti da izađeš iz ljušture vlastitog uma.
Često se kažnjavamo bez veze.
No, čim počnemo raditi na sebi, čim si dopustimo da se volimo, stvari se drastično mijenjaju.
Jednostavno počneš paziti na sebe, počneš raditi ono najbolje za sebe. Od toga da (bez potrebe za dijetama) kreneš birati hranu koja je tvom tijelu potrebna, koja ga hrani i iscjeljuje, kreneš pružati svom tijelu kretanje koje mu je prijekopotrebno, do toga da izbjegavaš (koliko možeš) situacije koje su toksične i koje te čine duboko nesretnom Ljude koji su zloćesti prema tebi ili da nađeš alate koji će ti pomoći da se sa takvim situacijama i ljudima nosiš.
Ti biraš što će i kako će biti.
To nije lako, no nije nemoguće.
Na kraju krajeva, to je jedini način da se jednog dana uloviš kako si sretna u svojoj koži. Bez obzira na oblik.
Dopusti si da shvatiš da će tvoja vanjština pratiti tvoju unutrašnjost.
Uživaj u sebi!

Boje i šljokice stižu ti ravno u inbox. Kao i lozinka za poseban, tajni Happy Hoopasti svijet pun besplatnih stvari, popusta i pogodnosti. Pridruži nam se!

Eva

Eva

Hoop Dance Teacher at Happy Hoop
Trenerica hoopanja, Happy Hooperica i ljubiteljica ovog kaosa zvanog Život.
Čvrsto vjerujem da možemo sve što hoćemo i da nas baš plastični, šareni kolut može tome podučiti.
Osim što hoopam, imam milijon drugih interesa i zanimacija koje želim podijeliti sa svijetom. Tu mi pomaže urođena brbljavost i skribomanija ;).
Eva
8 Stvari Koje Sam Naučila Kada Sam Bila Debela

Komentiraj

komentara

Označeno:                                 

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Nužna polja su označena s *

Sviđa ti se? Zashareaj :)