DIY: Afirmacijska Teglica

Ova 2016. se i nije baš iskazala, pa sam se odlučila oživjeti omiljeni ritual koji se zdravoseljački zove – afirmacijska teglica.

Vjerujem da i ti imaš gro planova za nadolazeću 2017., pa kako bi nam dani bili još divniji, dobro je poduzeti nešto u vezi toga. Baš ti zato dajem ultrajednostavan način na koji afirmiranje možeš napraviti ful zabavnim svakodnevnim ritualom.

Ovaj DIY projekt toliko je jednostavan da uopće ne moraš imati ikakvu kreativnu crtu. Sigurno će ti dobro ispasti!

diy-afirmacijska-teglica

POTREBAN MATERIJAL:

  • veća teglica (alternativa slijedi u daljnjem tekstu)
  • papirići (možete sami izrezati A4 papir na manje komadiće, koristiti post-it ili isprintati naše slatke afirmacijske kartice)
  • olovka/kemijska/nalivpero/flomaster
  • tvoje omiljene afirmacije

POSTUPAK IZRADE:

1. Na papiriće ispiši svoje omiljene afirmacije – ideje za afirmacije možeš naći niže u tekstu ili malo progooglaj. Također, možeš ispisati svoje osobne afirmacije.

Ako pišeš vlastite afirmacije, pazi da to budu pozitivne izjave u sadašnjem vremenu.

Dakle, umjesto: – ”ja više neću biti nesretna” napiši: – ”ja sam sretna” ili – ”ja sam sada sretna”.

2. Presavini papirić dva do tri puta. Iako ovaj korak nije nužan, dodaje zabavnu notu afirmiranju. Osobno, volim ritual nasumičnog izvlačenja preklopljenih papirića, vjerujući da ću izvući baš onu afirmaciju koja mi u tom trenu najviše treba.

3. Stavi papiriće u teglicu

afirmacije

ALTERNATIVE:

Afirmacijska teglica ne mora baš biti teglica (you know what I mean ;). Afirmacije možeš staviti u veću ili manju kutijicu koju možeš urediti po vlastitom ukusu. Pusti kreativnost da te vodi – obojaj, obljepi ukrasnim papirom i sl.
Također, varijanta je staviti afirmacije u neku zgodnu platnenu vrećicu.

Ako imaš još neku zgodnu ideju za pohranjivanje – javi!

RITUAL

Moj ritual izgleda tako da, kada se probudim ili kada se sjetim izvučem tri papirića sa afirmacijama.
Ponekad pročitam sva tri odjednom i odaberem koji će mi prvi biti na tapeti. Nekad afirmacije izvlačim tri puta dnevno, nekad izvučem samo jednu. Ovisno o raspoloženju

Afirmacije izgovaram u raznim situacijama – kada šećem pse, hoopam, kada perem suđe, čistim stan, tuširam se ili perem zube.

Nemam neko određeno vrijeme ili broj izgovaranja afirmacija, no trudim se da to bude više od 20 puta.

Dobra fora koja zahtjeva više vremena jest da izvučenu afirmaciju ispišeš na komad papira ili u dnevnik barem 20 puta.

besplatni trening

IDEJE:

Evo i malog popisa afirmacija koje ti mogu poslužiti kao ideja za stvaranje vlastitih ili kao gotove afirmacije kojima će dom biti afirmacijska teglica:

  • Ja stvaram svoju realnost
  • Moja unutarnja vizija je jasna
  • Spremna sam za promjenu
  • Volim i voljena sam
  • Volim život i život voli mene
  • Volim i prihvaćam sebe
  • Ja zaslužujem svako dobro
  • Prihvaćam sebe u potpunosti
  • Sada osjećam dubok unutarnji mir
  • Svi nesporazumi između mene i (popuni) se sada raspršuju
  • Sada privlačim samo dobre odnose
  • Kreativne ideje i inspiracija dolaze mi svakog dana.
  • Beskrajna ljubav ide ispred mene i priprema mi put
  • Moja me unutarnja mudrost sada vodi
  • Sada zračim zdravljem i energijom
  • Ja činim dobro svom tijelu i moje tijelo čini dobro meni
  • Izražavam se slobodno, potpuno i lako
  • Zaslužujem najbolje i najbolje sada dobivam
  • Što više primim, više mogu dati
  • Zaslužujem sve najbolje u životu
  • Spremna sam biti sretna i uspješna
  • Financijski uspjeh postižem lako i bez napora
  • Sada uživam u svom financijskom uspjehu
  • U srcu imam svu ljubav koja mi je potrebna
  • Imam posao koji volim
  • Biram samo zdrave navike
  • Beskrajna ljubav u meni sada stvara čuda u mom životu
  • Moj je posao savršen i dobro plaćen
  • Ja sam uvijek na pravom mjestu u pravo vrijeme
  • Sada uživam u svemu što radim
  • Vjerujem u vlastitu moć promjene
  • Dopuštam sebi biti zdrava
  • Ja zaslužujem dobro zdravlje
  • Sigurna sam i mirna
  • Ispunjena sam energijom i entuzijazmom
  • Moje tijelo brzo ozdravljuje
  • Sada prerastam svoje strahove i ograničenja
  • Otvorena sam i prihvaćam svo dobro
  • Mudro trošim novac

Uglavnom, afirmirati možeš kada god i kako god poželiš.

Nadam se da će ti ovaj post dati poticaj da stvoriš jedan slatki ritual u svom životu koji će ti pomoći da se osjećaš fantastično i postigneš ono što želiš.

Bilo bi mi ful drago da podijeliš svoje male afirmacijske rituale sa Happy Hoop ekipom.

Have a Happy Life!

Boje i šljokice stižu ti ravno u inbox. Kao i lozinka za poseban, tajni Happy Hoopasti svijet pun besplatnih stvari, popusta i pogodnosti. Pridruži nam se!

Eva

Eva

Hoop Dance Teacher at Happy Hoop
Trenerica hoopanja, Happy Hooperica i ljubiteljica ovog kaosa zvanog Život.
Čvrsto vjerujem da možemo sve što hoćemo i da nas baš plastični, šareni kolut može tome podučiti.
Osim što hoopam, imam milijon drugih interesa i zanimacija koje želim podijeliti sa svijetom. Tu mi pomaže urođena brbljavost i skribomanija ;).
Eva
DIY: Afirmacijska Teglica

Komentiraj

komentara

Označeno:                                 

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Nužna polja su označena s *

Sviđa ti se? Zashareaj :)