Hoop Stagnacija

Stagnacija u hoopanju sasvim je normalna stvar. I užasno iritantna.

S vremenom se desi da dotakneš plafon. Jednostavno više ne znaš što bi. Iako je u hoopanju gotovo nemoguće naučiti baš sve.
hula hoop
Ponekad se stagnacija javi sama od sebe, ponekad nakon kraće ili duže pauze, kada jednostavno ne znaš kako bi i sa čime ponovno krenuo.
No, postoji način kako da se vratiš u hoop .
Prošli ponedjeljak sam pisala o tome kako uhvatiti ritam. To je jedan od načina za ponovno pokretanje kreativnosti  u hoopu.
Evo ih još nekoliko:

1. Hoopanje u suprotnom smjeru

Ne samo da će vratiti onaj ”ma naučit ću to” inat koji se javlja na početku hoopanja, nego će hoopanje u suprotnom smjeru otvoriti vrata novim genijalnim mogućnostima.
U početku se možeš osjećati kao da nikada u životu nisi vrtio hoop.
Baš te taj feeling može vratiti na ono sretno mjesto euforičnog otkrivanja hoop magije.

2. Hoopanje sa povezom na očima

Baš kao i hoopanje u suprotnom smjeru, povez na očima trebao bi biti redoviti hoop ritual. Ukoliko to još nije slučaj, stagnacija je idealan period da hoopanje s povezom to postane.
Koliko god zastrašujuće zvučalo, povez preko očiju pojačava ostala osjetila i na neki način učvršćuje povezanost sa hoopom. Gradi povjerenje u samoga sebe.
Osjećati hoop umjesto da ga vidiš velika je stvar. Više nije bitno kako nešto izgleda, nego kako osjećamo to što radimo.
Također, sa povezom na očima bolje čujemo muziku, pa nam to može pomoći u plesnom pokretu.
Viša dimenzija je usuditi se kretati kroz prostor sa povezom na očima, dok ti se hoop vrti oko tijela.
Sa povezom na očima nema prosuđivanja.
Iako može biti frustrirajuće, baš je to odličan moment da probiješ frustraciju i popneš se na viši nivo.

3. Bez Hoopa

Navini mjuzu i pleši bez hoopa kao da ti o tome ovisi život. Ispucaj ustajalu energiju, obrati pažnju na svaki milimetar svog tijela. Kada se ispucaš, uzmi hoop i sve fino ponovi s njim.
 besplatni trening

4. Drilanje i stari pokreti

Dosta često stagnacija nastaje zbog svojevrsnog overloada.
Toliko nagruvamo svoj mozak novim pokretima koje ni on ni tijelo nisu uspjeli preraditi, da izgubimo volju pokušavajući sve to spojiti u cjelinu.
Desi nam se da si pustimo muziku i konstantno radimo samo nekoliko pokreta. Ne pada nam na pamet ništa drugo. Iako ova točka zahtjeva post za sebe, bitno je naglasiti da je to sasvim normalna situacija. Rješava se tako da se prestanemo brinuti i frustrirati situacijom.
Treba se opustiti i dozvoliti tijelu da ponavlja dotične stvari do besvjesti.
Kada ih jednom preradi, krenut će dalje.
Više o ovoj temi pisat ću u jednom od budućih postova jer je vrlo bitna i vrlo se često krivo protumačuje.
Dakle, umjesto da se boriš protiv uvijek istih stvari, dopusti im da se odviju.
Radi ta tri ili pet pokreta dokle god ti na pamet ne padne nešto drugo.
Nađi način da uživaš u procesu, umjesto da se ljutiš na samu sebe jer, kao, ne napreduješ.
Upravo je to put do napretka.
Drilove možeš osmisliti i sama, no o tome u idućem postu.

5. Hoopaj s drugima

Kada te lupi stagnacija, dobro je otići na neki trening ili pozvati frendove da zajedno vrtite u parku.
Hoopanje s ekipom može biti dobar izvor inspiracije-
Ono što je bitno shvatiti jest da je stagnacija dobra stvar.
Ona znači da trebamo probiti granicu comfort zone, prijeći na viši nivo.
Koliko god to ponekad bilo frustrirajuće, potrebno je.
Frustracija, htjeli mi to ili ne, vodi do napretka.
Samo imaj strpljenja i slušaj svoje tijelo.
Ako te jako ljuti to što stojiš na mjestu i ne znaš kako se pomaknuti, slobodno se javi na happyhoop@gmail.com, rado ću ti pomoći da se izvučeš iz stagnirajućeg blata i uroniš u svjetlucavi tok kreativnosti i napretka.

Boje i šljokice stižu ti ravno u inbox. Kao i lozinka za poseban, tajni Happy Hoopasti svijet pun besplatnih stvari, popusta i pogodnosti. Pridruži nam se!

Eva

Eva

Hoop Dance Teacher at Happy Hoop
Trenerica hoopanja, Happy Hooperica i ljubiteljica ovog kaosa zvanog Život.
Čvrsto vjerujem da možemo sve što hoćemo i da nas baš plastični, šareni kolut može tome podučiti.
Osim što hoopam, imam milijon drugih interesa i zanimacija koje želim podijeliti sa svijetom. Tu mi pomaže urođena brbljavost i skribomanija ;).
Eva
Hoop Stagnacija

Komentiraj

komentara

Označeno:                 

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Nužna polja su označena s *

Sviđa ti se? Zashareaj :)