Hoopanje pod prednjim kutom oko struka [VIDEO]

Ovotjedni video tutorial naučit će te kako da hoop vrtiš pod prednjim kutom oko struka. 

hula hoop video

Sve što mogu reći je da moje curke purke s treninga jednostavno obožavaju ovaj pokret. Not 😀

Zašto? Zato što se u početku, kad ga tek učiš, možeš osjećati malo čudno. Položaj nogu je toliko ne-hot dok se ne ushemiš, da ih moram tjerati raznim metodama da ga drilaju. No, kad ga jednom skužiš, pokret je ultrakul, odličan je za tranziciju iz jednog u drugi kut i može izgledati fakat lijepo. Plus, puno će ti pomoći da naučiš vrtjeti pod kutom na ramenima. No o tome jednom drugom prilikom.

Enivej, Ivana je zamolila da snimim ovaj tutorialčić. Hvala ti Ivana. Idućeg tjedna učimo stražnji kut, dok tjedan iza toga učimo kako se okretati dok se hoop vrti pod kutom. Biti će tu i jedna mala dril shema.

Videići će možda kasniti, pošto me podosta zeza upload, no bolje ikad nego ikad!

besplatni trening

Nego, što je bitno za vrćenje pod kutem? :

  1. ZAGRIJ SE!!! – ovo ne mogu dovoljno naglasiti. Možeš si ozbiljno zeznuti koljena ili kralježnicu ako preskočiš zagrijavanje…
  2. Koljena su kao mali federići. Mekanomekanomekano.
  3. Tijelo/trup ne radi ništa. Samo prati pokrete nogu.
  4. Pazi da kut ne bude prevelik
  5. Pazi da ti je težina jednako raspoređena na oba stopala.
  6. Ako hoop pada u jednu stranu, napravi korak prema njemu i ”ulovi” ga.
  7. Čuvaj leđa tako da uvučeš pupak prema kralježnici

popust

Ako ti nešto nije jasno ili nikako da zavrtiš pod kutom kako treba – javi se! Nazovi, pošalji mail ili poruku, snimi sei pomoći ću ti.

Isto tako, šibni mi što želiš naučiti. Tutorial snimam prvom prilikom.

I slobodno ostavi koji komentar 😉

:*

Eva

Eva

Hoop Dance Teacher at Happy Hoop
Trenerica hoopanja, Happy Hooperica i ljubiteljica ovog kaosa zvanog Život.
Čvrsto vjerujem da možemo sve što hoćemo i da nas baš plastični, šareni kolut može tome podučiti.
Osim što hoopam, imam milijon drugih interesa i zanimacija koje želim podijeliti sa svijetom. Tu mi pomaže urođena brbljavost i skribomanija ;).
Eva
Hoopanje pod prednjim kutom oko struka [VIDEO]

Komentiraj

komentara

Označeno:                                 

Sviđa ti se? Zashareaj :)