Veličina Hula Hoopa Je Bitna

Metodičar u meni poludi kada su trendovi u pitanju,pogotovo kada se spominje veličina hula hoopa.

Ukoliko imaš ambiciju naučiti neku novu vještinu, ta ambicija može ići u dva smjera: brzopletost i kvaliteta.
U hoopanju se brzopletost javlja kod svake osobe koja se zaljubi u šareni kolutić. No, bitno je stati na loptu (urla metodičar u meni) i krenuti polako i strpljivo.
velicina hula hoopa

Drilanje

Jednako kao što postoji solfeggio koji onome tko svira (ili pleše) pomaže da razumije glazbenu strukturu, tako postoje i određene vježbe i drilanja koja onome tko se bavi pokretom pomaže da isti taj pokret razumije.
Ovdje govorim o drilovima koji u našem slučaju mogu (i trebaju biti) sa i bez hoopa.
Osim što pomažu u razumijevanju pokreta bez i sa hoopom, te vježbe utječu na memoriju mišića.

Razlaganje na manje dijelove

Ukoliko se bilo kojim sportom baviš rekreativno ili tek krećeš u novu avanturu, pretpostavka je da tvoji mišići ne znaju uvijek što točno trebaju raditi. Pogotovo ako je u igri neki rekvizit kao što je hoop.
Zbog toga je nove pokrete potrebno rastaviti na nekoliko manjih dijelova. Drilati prvo ”na suho” – sa hoopom u mirovanju, ili bez njega,  zatim u pokretu.

Prvo polako

Ako želiš kvalitetno i sa razumijevanjem naučiti svako novi pokret ili kombinaciju, prvo što trebaš napraviti je odraditi pokret polako (koliko to sam pokret već dopušta).
Iako u hoopanju postoji nekoliko pokreta koji se vrlo teško mogu izvesti polako, čak i njih možemo razložiti na manje jedinice.
Kada smo pokret usvojili polako, tada radimo na brzini. Brzinu kvalitetno možemo graditi onda kada smo u potpunosti razumjeli pokret.
Ovo je posebno bitno u počecima hoopanja.
besplatni trening

Veličina hula hoopa

Da bi pokret kvalitetno razumjeli i imali ga priliku odraditi polako, potreban nam je veći hoop i strpljenje.
Veličina hula hoopa je u početku ključ. Pogotovo ako govorimo o hoopanju na ramenima ili nogama.
Priču o masnicama više neću ponavljati. Masnice se javljaju sa kakvim god hoopom da hoopaš.
Dakle, ukoliko želiš zaista znati što radiš, poštedjeti svoje tijelo ozlijeda, učiti sa razumijevanjem, dati svojim mišićima šansu da pravilno i kvalitetno zapamte pokrete, biti ćeš strpljiv.
Imaš cijeli život za prebacivanje na manje i brže hoopove, a kada do njih i dođeš, imaš još gomilu vremena da drilove izvodiš malo sa velikim, malo sa malim hoopićima i da postupno gradiš memoriju mišića, brzinu i vještinu.
Sjedni i razmisli – želiš li biti dobar zbog sebe ili želiš brzopleto priznanje i divljenje drugih?

Boje i šljokice stižu ti ravno u inbox. Kao i lozinka za poseban, tajni Happy Hoopasti svijet pun besplatnih stvari, popusta i pogodnosti. Pridruži nam se!

Eva

Eva

Hoop Dance Teacher at Happy Hoop
Trenerica hoopanja, Happy Hooperica i ljubiteljica ovog kaosa zvanog Život.
Čvrsto vjerujem da možemo sve što hoćemo i da nas baš plastični, šareni kolut može tome podučiti.
Osim što hoopam, imam milijon drugih interesa i zanimacija koje želim podijeliti sa svijetom. Tu mi pomaže urođena brbljavost i skribomanija ;).
Eva
Veličina Hula Hoopa Je Bitna

Komentiraj

komentara

Označeno:                 

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Nužna polja su označena s *

Sviđa ti se? Zashareaj :)