[VIDEO TUTORIAL] Off Body dizanje i spuštanje hoopa

Video tutorial koji slijedi naučit će te pokret kojim ćeš se dosta često koristiti, pošto služi kako bi hoop lako prenjeli sa jedne na drugu poziciju/nivo oko tijela.

video tutorial

Pokrete poput ovog volim zvati ”tranzicijskim” pokretima, zbog toga što predstavljaju poveznicu između druga dva elementa. Tranzicijski pokreti služe da bi promijenili kut ili položaj/nivo hoopa na i oko tijela.

Ovaj hoop pokret nam pomaže da hoop spustimo od iznad glave i nastavimo ga vrtjeti rukama oko tijela. Također nam služi i kako bi hoop iz vrćenja rukama oko tijela doveli sve do iznad glave.

Kompliciranije nego što jest

Iako se čini kao da moraš napraviti neugodan pokret rukom kako bi pokret uspio, to je čista iluzija. Uopće ne trebaš izvijati ručni zglob u neki neudoban ili bolan položaj. Ako slučajno osjetiš bol u zglobu, obavezno stani i kreni ponovno. Glavnu ulogu u pokretu zapravo ima lakat.
Slično kao i kod dizanja hoopa sa struka, trebaš si zamisliti spiralu oko tijela, koju ruka jednostavno prati.

besplatni trening

Nemoj zaboraviti da ti hoop u ovom pokretu samo lagano leži na prstima. Prsti tvore tzv. ”udicu” na kojoj hoop visi. Niti u jednom momentu ga ne primaš čvrsto.

Slobodno (i preporučljivo) se koristi tijelom dok izvodiš pokret.

Strana u koju se ovaj pokret izvodi ovisi o tome u koju stranu se hoop trenutno vrti, tako da je potrebno vježbati i sa desne u lijevu i sa lijeve u desnu.

Btw, nikako se nemoj zaboraviti zagrijati prije nego što kreneš u osvajanje ovog movea!

Ako ti nešto nije jasno, javi se!

Imaš problem sa nekim hoop pokretom ili želiš naučiti neki koji ti se sviđa? Piši mi!

A sad fino pogledaj videić, primi hoop u ruke i ostavi mi komentarić kako ti se sviđa tutorial i kako napreduješ :).

 

 

Eva

Eva

Hoop Dance Teacher at Happy Hoop
Trenerica hoopanja, Happy Hooperica i ljubiteljica ovog kaosa zvanog Život.
Čvrsto vjerujem da možemo sve što hoćemo i da nas baš plastični, šareni kolut može tome podučiti.
Osim što hoopam, imam milijon drugih interesa i zanimacija koje želim podijeliti sa svijetom. Tu mi pomaže urođena brbljavost i skribomanija ;).
Eva
[VIDEO TUTORIAL] Off Body dizanje i spuštanje hoopa

Komentiraj

komentara

Označeno:                             

Sviđa ti se? Zashareaj :)